Stress-smart
stressmestring for ungdom, en lederveiledning
Stress-smart
stressmestring for ungdom, en lederveiledning
Bestillingsklar
Produktinformasjon
- ISBN/varenr.: 9788205524781
- Læremiddelform: –
- Språk: Bokmål
- Klassetrinn: –
- Innbinding: Heftet
- Fag: –
- Utgitt: 09.07.2019
- Læreplan: –
- Utgave: 1
- Medvirkende: Mette-Cathrine Jahr (overs.)
- Forlag/leverandør: Gyldendal
- Antall sider: 100
- Bokgruppe: 2.2.3
- Vekt: 0.222000
Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering – jo tidligere i livet, jo bedre.
Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder.
Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Bøker fra samme forfatter
Merk produktene som skal legges i handlekurven
